경남 함양군은 추운 날씨에 외부활동이 어려운 독거어르신 등 노인맞춤돌봄서비스 이용자 1,900여 명을 대상으로 추위와 코로나19로 인해 우울한 상황을 극복하고자 신체와 정신이 건강해지는 프로그램을 진행하고 있다.

추운날씨와 코로나19의 장기화로 인해 외부활동에 제한이 많은 어르신들에게 스트레칭밴드를 활용해 간단한 동작으로 실내에서 손쉽게 운동법을 습득함으로써 어르신들의 건강증진에 큰 도움을 주고 있다.

스트레칭밴드를 활용한 운동은 저하된 어르신들의 근력을 강화 및 유연성을 증가시켜 겨울철 낙상사고를 예방하고, 신체활동을 통해 우울함과 스트레스를 줄여 인지기능 향상 등 신체와 정신의 건강에 도움이 되는 노년기에 꼭 필요한 운동이다.

생활지원사가 직접 가정방문해 스트레칭밴드를 제공하고, 따라할 수 있는 간단한 운동법을 교육한 후 함께 건강프로그램을 실시함으로서 어르신과 수행인력의 건강과 상호 유대감 향상에도 도움이 되었다.

군 관계자는 “노인맞춤돌봄서비스사업을 통해 앞으로 더욱 다양한 활동을 제공하고 어르신의 삶에 활력을 불어넣어 건강한 노후 생활을 영위할 수 있도록 더욱 노력하겠다”고 전했다.

글=정재우 기자(rlaqudgjs930@naver.com)

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