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경남도, 긴급돌봄지원 공모사업 추진 [정책] 
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| 2024-05-17 17:35:00 |
남정식 기자 |
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경남도는 보건복지부가 주관하는 ‘2024년 긴급돌봄지원사업’ 공모에 최종 선정되었다고 밝혔다. 이 사업에는 도내 12개 시군(창원, 진주, 통영, 김해, 밀양, 거제, 양산, 함안, 창녕, 남해, 하동, 합천)이 참여했다. 사업수행 시군당 제공기관 2개소, 총 24개소에서 6월부터 질병, 부상 등으로 긴급히 돌봄서비스가 필요한 도민 200명에게 한시적 재가 방문형 돌봄, 가사 및 이동지원 등 긴급돌봄지원을 시범 시행한다. 그간 가사·간병 방문지원, 노인장기요양 등의 서비...
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근육이 줄어들지 않게 근력운동 실천해요! [연재]
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| 2024-05-16 14:10:00 |
남정식 기자 |
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근육이 줄어들지 않게 주 3회, 1년 이상, 꾸준히 근력운동 실천해요!근력운동을 하면 신체기능 저하, 골다공증, 당뇨병, 사망률 등의 위험을 낮출 수 있습니다! ■ 근력운동(저항성운동)이란? 근력·근지구력 발달을 위해 신체, 기계, 기구 등의 무게를 활용해 근육의 이완·수축을 반복하는 운동입니다.노화되면서 근육량, 근력, 근기능이 복합적으로 감소하는 근감소증 위험이 높아지므로 저항성운동을 실천하여 근육을 강화하세요! ■ 저항성운동을 주 3일 이상, 1년 이...
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